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  ①注意昼夜温差□□,带好保暖衣物。②美食要做好攻略□□□,避免去了一趟但是很多好吃的都没有吃。特色美食有:石锅鸡、青稞酒、安卓斗牛游戏:东京奥运展奥委会主席巴赫出席_高清图集_新浪网巴里熊青稞芽胚、糍粑等等。③注意宗教信仰问题,避免与当地人发生冲突。④准备好缓解高原反应的药物。

  展开全部防止高原反响的药有许多□□□□,宝福建11选五开奖结果:安水经07-30,有时分即便服用了防止药□□□□,福建11选五,但高反仍是不可避免的发生了,那怎样样去缓解;高原有氧行平台□□,制氧机钢瓶,梦的实炸金花游戏下载:质普通与实际无合葡萄糖对高原反响也有一定的缓解效果。

  刚到西藏,最好不要急着去其他当地玩□□,最好是先歇息,在市内遍地游玩一下,让身体习惯高原的环境。一般来说,来到的当天主张不要洗澡□□,早点歇息。高原上比较枯燥□□□□,不少人来到西藏后容易出鼻血,能够找医生开些光滑鼻腔的药膏涂上就能够,别的还有要多喝水,饮食方面先吃清淡的。

  与内地其他旅行城市比较,西藏的夏天比较清爽□□□□,气温白日的时分根本都是在二十五度左右□□,晚上就降到十度邻近□□□,温差有点大。白日最好是穿长裤长袖□□□,并且要注意防晒,晚上只需加一件外套就能够了。七八月是西藏雨水会集的两个时节,但根本都是白日太阳,晚上下雨,但随身在包里带着雨具仍是好点,以防万一。

  西藏的小吃味道不错□□□,十分有特征。有藏面、藏饺、藏包、甜茶、酥油茶、凉粉、凉面、炸薯条、牦牛酸奶、牛肉饼、福建11选五走势图表,奶渣、酸奶雪糕。

  虫草是那曲的质量最好。在大昭寺正门前的宇拓路,有十分多虫草专卖店,在这儿买比较有确保,不过最好是带上懂得辨别虫草好坏的朋友一同,就更有确保了。

  一、首先想对你们说□□□□,初次入藏,一定不要坐飞机。这就象爬山一样,坐索道上去的人永远不能体会山川的雄壮与秀美。坐飞机进藏的人也不能理解藏区的艰险与独特□□□□,迎接他们的往往是稀薄的空气和突如其来的高原反应。

  二、初次进藏□□□,比较理想的还是由西宁坐火车至格尔木,再由格尔木经青藏线坐汽车到拉萨。这是因为滇藏线、新藏线、川藏线都有太多不确定因素,有些地方甚至不通客车,只能搭货车前进。

  三、在格尔木不要去买如下物品:1)氧气枕头或氧罐。2)红景天口服液、胶囊或葡萄糖口服液。这是因为我所看到的每一位买氧气枕的人都没有因为缺氧而吸用,他们进藏后往往带着累赘,扔掉又不舍得(60 align=70元/个),仅有的几位吸用者,也是为了减少一点氧气□□□,可以舒服地垫在头下做枕头。至于红景天,临时吃一点是没什么作用的,而高原反应,适应几天都会过去。

  四、在格尔木可以买一些开胃的水果和面包作干粮,还必须备好矿泉水。初次进藏□□,高原反应肯定会有,一路上会吃不下东西,即使吃下去也很容易呕吐□□,这时候水果真是好东西。

  五、必须随身备好如下药品:感冒药、止泻药、消炎药、创可贴。你必须记住:感冒并不可怕,并不如传说中的感冒很可能死亡,但要及时吃药控制。(我们一行人中,几人都曾感冒发烧□□,但因为吃药及时□□□□,都平安无事。

  六、在格尔木乘车,最好乘国营的卧铺车,在火车站对面有。每天下午四点发车□□□□,上铺170元□□□,下铺180元。私人车130 align=140元,但较危险。福建11选五走势图表,卧铺车上的毯子很脏□□□,你开始一定不会去盖,但到了傍晚天凉了,也就由不得你了。

  七、停车时一定要去上一趟厕所,不管有没有排泻欲,因为下一个停车点可能是四、五个小时以后。福建11选五开奖结果,停车点大都根本没有厕所□□,就地解决对于男士不是难事,可是真到了急处,女士也不能例外,这是我亲眼所见。

  八、沿途不必洗脸刷牙了。水很紧缺□□□,可能会有老板娘招呼你一下,如果实在想洗漱一下,她会提醒你付费3元。

  九、到拉萨一般是半夜12点 align=3点之间,可以先在汽车站招待所住一夜。不要去相信什么刚进藏不能洗澡否则太耗氧之类的废话□□□□,那是乘飞机进藏的人说的。经过四天四夜的火车和汽车旅行□□,不洗澡就该臭了。有洗澡的三人间每人30元。

  十、第二天可搬去八朗学旅舍,或吉日旅馆□□□□,或雪域饭店,那里有志同道合的朋友,方便找同行者。八朗学:双人间70元□□□□,三人间每人30元□□□,四人间每人25元,统铺每人10元,洗衣免费□□□,24小时热水。

  十一、拉萨必须游玩处:布达拉宫、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、罗布林卡、八角街。大昭寺傍晚到八点开放大殿,可感受不同凡响的宗教气氛。去西藏单玩拉萨太没意思,每一个有钱坐飞机的人都可来去自如。依我所见□□□,玩好拉萨后可去日喀则□□□,然后去定日看珠峰和羊卓雍湖,再去那木错湖看一下,或者去江孜看宗山遗址、白居寺和帕拉庄园。而日喀则的扎什伦布寺是无论如何也要去的。

  十二、拉萨可坐班车到日喀则。在日喀则可找专做租车中介的介绍所□□□□,这样比找旅行社和旅馆便宜。(旅行社和旅馆起码多赚你三分之一。)一般可在拉萨贴纸条找同方向朋友。在日喀则租越野车每公里3.2 align=3.5元。(直接找司机□□,没有中介费。

  十三、关于藏饰:所谓藏银就是白铜,戴了手会发黑,还会有铜臭味□□□□,藏胞自己是不戴的,千万别买。(可以买一些纯银的□□□,但价格不菲。)藏刀一般卖给游客的都很粗糙。藏族人爱戴红珊瑚和绿松石,福建11选五走势图表:不过是真的就很昂贵。倒是可以买一些天珠戴□□□□,不同的纹理有不同的寓意□□□,但也有假货,有木头做的和塑料的,但份量轻,质感也不同。好的天珠有天然的蚀纹。

  十四、如果去看珠峰,必须做好吃苦的准备。陷车是家常便饭,提醒司机和帮忙探路、垫石头、推车是你必须的责任。这时,团结就是力量□□,有一分力就出一分力吧□□□,不过得当心,别把鞋子陷在泥里。

  十五、酥油茶一大半人都喝不惯,可以少尝一点,如果行,那对你补充体力大有帮助,如果不行□□□,就改喝奶茶吧□□□□,香香甜甜的,真不错。早饭可以吃稀饭加包子或面条,午饭和晚饭就凑和吃点川菜吧,量挺多□□,味道欠佳。酒可以喝,但少喝为妙。

  十六、这里早晚温差大,早上要多穿,热了就脱,山上风一吹又凉了□□,那就再穿上□□□□,别怕麻烦,否则很容易感冒。帐篷和防潮垫用的机会很少,可以不必带了。你如果想睡自己的被子,就带睡袋吧。

  十七、这样的一圈下来□□□,从出发到结束也差不多要十二 align=十五天,体力消耗得差不多了,回去就坐飞机吧。拉萨飞成都的飞机最多,福建11选五走势图:又有新援亮07-18每天两班,1200元/人。拉萨到贡嘎机场120元出租车费可找同行者分担。

  想去西藏的朋友,你如果这样走过西藏,你就会有你自己心中的西藏□□□,那里有蓝天,有白云□□□□,有你自己的艰辛和收获。也许,你一生难忘;也许,你还想再去。那么,下次让我们一起去转神山和圣湖吧。岗仁波齐山和玛旁雍措湖在那里静卧了千年。山高水远□□□,路途艰险,让我们彼此说一句:扎西德勒,一路平安□□!

  3、体质较弱或近期身体状况感觉不好的人最好到医院进行身体常规检查□□□,确保身体良好;

  11、太阳镜、太阳帽、防晒霜、唇膏(几毛钱的金霉素眼膏用来防唇裂更佳);

  2、提前服用红景天、诺迪康等抗高原反应制品(安茶碱+安定效果非常显著);

  3、边境通行证。西藏大约有这么几个地区需办理边境证:墨脱县、亚东县、聂拉木县(珠峰、樟木口岸)、阿里地区的狮泉河、普兰等边境地区。

  川藏、青藏沿途加油站间最大距离大约300公里□□,基本能保证93号汽油供应,西藏部分正规加油站只有90号汽油供应,97号油只有拉萨等少数地区才有。油价最贵的地段在巴塘—然乌一线元以上,油价最便宜的是格尔木—天水一段,2010年5、6月油价在5.6元左右。提醒大家最好在中石油、中石化加油,以便保证油的品质。

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